fbpx

Wat is narcisme?

Maike Liselot van Meulen - 14/06/2021 - Bloei vanuit je volledige potentie

 

In dit artikel neem ik je mee over wat narcisme is en hoe je het narcisme patroon kunt herkennen in je leven. Veel mensen ervaren dit in de praktijk, zonder het te weten. Hierdoor kun je jezelf niet beschermen, met alle gevolgen van dien. Waar in dit artikel ‘hij’ staat geschreven kan ook ‘zij’ of ‘die’ gelezen worden. 


Wat is narcisme precies? 

Narcisme is een gedragsvorm waarbij iemand zichzelf erg belangrijk vindt. Iemand is bijvoorbeeld obsessief met zijn uiterlijk en eigen persoonlijkheid bezig. Vertoont dominant IK gedrag en heeft weinig empathie voor anderen. Zo’n iemand noemt men een narcist. Dit wil ik onder de aandacht brengen omdat ik veel mensen in mijn praktijk krijg als slachtoffer van een narcist of meerdere narcisten in hun leven. Omdat ik zelf ben opgegroeid met dergelijke mechanismen om mij heen ben ik nu heel blij dat ik hier in kan bijdragen voor wie dit nodig heeft. Door deze patronen te gaan herkennen en erkennen naar jezelf toe kun je in kleine stapjes andere keuzes gaan maken die jou dienen en voeden. Want dat deze ervaring schade bij je achterlaat is een feit. Het is een wond waarvan je niet snapt dat het gebeurt en plaatsvindt, ook al ben je nog zo intelligent. Het is de langzame toxic energie die je leegzuigt als je in het web van de narcist verkeert.

 

Als narcisme onderdeel is van jouw leven, dan ligt je eigen essentie in de kelder te wachten, totdat we naar boven willen klimmen en voor ons zelf willen gaan staan. Het kan ook zijn dat je mee gaat deinzen met het gedrag van de narcist. Je gaat dezelfde kenmerken vertonen. Waar kies jij voor? Waar word je blij van?

 

Hoe herken je narcisme?

Veel narcisten worden niet gediagnosticeerd omdat zij je aan zullen kijken met; ben je helemaal gek geworden! Jíj moet maar eens met een psycholoog praten. Als je dit narcistische patroon herkent, lees je dan zoveel mogelijk in. Volg hierbij je gevoel. Hoe langer je in deze omgeving verkeert, hoe meer beschadigend dit is voor jouw ziel. Zoek alle literatuur en video’s erover op die je kunt vinden. In stapjes ga je begrijpen waarom je hersenen dit zo moeilijk vinden om deze situatie aan te nemen. Dat is oke en hoort bij het proces. Je bent hierin niet alleen. Als je er direct mee van doen hebt door een familielid, partner of leidinggevende, dan zul je de volgende gedragselementen, willekeurig in volgorde, herkennen. Dit zijn er een aantal:


Aantrekken
Vaak zijn narcisten uitermate charmant, verzorgd. Het trekt je aan, je wilt bij hen zijn. Totdat je het patroon herkent van narcisten in het algemeen. Het is hetzelfde dat een boswachter een dierspoor in het bos herkent zonder dat hij het dier heeft gezien. Zo geldt dit ook voor narcistische gedragspatronen.

Uitsluiten
Vaak als je de narcist even links laat liggen voor je eigen gezonde zuurstof, dan komen ze bij je voeding halen voor eigen gebruik. Daarna zijn ze weer weg of druk met zichzelf. Het ene moment voel je je geliefd, gezien of gehoord, het andere moment doe je er niet meer toe en wordt je uitgesloten of tegen andere mensen opgezet en uitgespeeld.

Vernederen
Omdat het empathisch vermogen niet werkt in de hersenen van de narcist, kunnen zij je vernederen zonder het zelf door te hebben, of wel om je te laten boeten. Als je het bespreekbaar maakt wordt er gezegd; wie ik? Hou eens op zeg. Ga geen verhaaltjes verzinnen, stel je niet aan!

Onderdrukken
Ook al ben je nog zo fantastisch bezig en behaal jij je mijlpalen; kritiek is altijd te vinden voor de narcist. Je kunt horen; leuk dat je dit hebt bereikt, maar dat komt natuurlijk door andere mensen om jou heen. Of; wie had dit ooit gedacht zoals ik je jaren geleden kende. Of; leuk dat je dit doet, maar zorg ervoor dat je niet over lijken gaat. Of; mooie sjaal heb je om; die staat mij veel beter, etc.

Jaloezie
Er is nauwelijks interesse voor jou en je mijlpalen. Als jij dingen voor elkaar krijgt die de narcist niet voor elkaar krijgt, dan worden zij stikjaloers. Dit terwijl je gewoon jezelf meeneemt met je natuurlijke vaardigheden en dergelijke. Het kan hier gaan om een boek schrijven, een diploma behalen, kiezen om te gaan voor je dromen, etc. Ook vindt jaloezie plaats als een ander meer aandacht krijgt dan de narcist zelf. Door kritiek te uiten denken zij dat ze meer grip en controle op je hebben. Eigenlijk zijn ze hier verslaafd aan. Het is in de essentie rondjes draaien met zichzelf en dit botvieren zij op jou.

Verbaal geweld & dreigementen
Looser! Wat een sukkel ben jij. Je hebt ook geen ballen! Mietje. Aansteller. En nu opzouten! Zomaar wat woorden die de persoon met narcistische elementen over jou kan denken of zelfs tegen je zegt met een cynische lach. Vaak gaan slachtoffers het bagatelliseren als verbaal geweld wordt gebruikt met gedachten als; het zal ook wel aan mij hebben gelegen. Misschien had ik even een mindere dag of heb ik het verkeerd verstaan. Misschien ben ik ook niet leuk. Ik ga het verdere conflict maar uit de weg. Wat ook kan gebeuren is dat je compleet uit je slof schiet en boosheid, kwaadheid laat zien door de onrechtvaardigheid die je wordt aangedaan. Je bent dan ‘de Sjaak’. Je laat precies zien waar de narcist op hoopte en heeft je in de greep om je te breken en gif toe te dienen. Jij stuk secreet, brutaal mens, wacht maar…Zie nou wel! Je geeft mij gelijk dat ik jou een sukkel vindt die geen verantwoordelijkheid neemt!

Woede
Mensen met narcistische elementen kunnen ENORM uit elkaar spatten qua energie. Uit het niks kan het omslaan naar complete hysterie of woede. Je wordt er bang van of voelt dat het buitensporig is. Soms zie je misschien dat psychisch hier iets niet normaals ontstaat. Het kan moeilijk om aan te nemen zijn. Je gaat in verzet of wordt passief in je zijn. Laat je het maar gebeuren of durf je je grens aan te geven? Wat moet of kan je grens hierin zijn? Zolang je meeveert kan de narcist blijven wie hij is. Als je er tegenin gaat wordt je op een manier afgeslacht of psychisch uitgespeeld met jezelf of met anderen. Voor kinderen binnen gezinnen is dit enorm onveilig. Voelt een kind liefde, dan ervaar je ontspanning en harmonie. Voelt een kind destructie, dan ervaar je dit terug in opstandigheid en niet willen eten of slapen.

De gevangenis
Zonder dat mensen het doorhebben kom je in een gevangenis. Je zit vast. Want met hun charmante en gewiekste manier van bewegen, pakken ze jou in. Je wordt van hun afhankelijk. Door een salaris, huis, kinderen, getekende contracten. Eigenlijk ben je op dat moment in de handboeien geslagen zonder dat je het doorhebt. Je staat niet meer vrij op jou zolang je in de omgeving verkeert van de narcist.

Liefde? Wat is dat?
Een narcist vindt het heel moeilijk om zichzelf lief, leuk en aardig te vinden. Er moet vooral hard gewerkt worden, niet lullen maar poetsen, geen moeilijke gesprekken en warme knuffels. Wat denk je zelf? Spoor je niet ofzo? Stel je niet aan, ga door met wat we te doen hebben. Pak je verantwoordelijkheid! Op dat moment denk jij; ja, misschien moet ik ook wel niet zo aanstellen. Maar je mist wel het gevoel. De genegenheid. De koestering. De waardering. Je wilt geen kilte en afstandelijkheid. Je wilt gelijkwaardigheid en verbinding. Maar dat kan niet met de narcist. Het is een diep psychisch probleem.

Negeren & verwaarlozen
Vaak ziet de narcist jou niet staan. De context doet er niet toe. Je bent gewoon niet zo interessant. De narcist is druk met zichzelf en hééft ook de handen vol met zichzelf. Als je bijvoorbeeld huilt dan komt dat niet aan bij de narcist. Tenzij de narcist de emotie kan gebruiken om weer een ‘veilige’ relatie met je op te bouwen. Je kunt dan weer gunstig in het web van de narcist gaan plakken. Welkom terug! Deze schijnvorm van aandacht is slechts van korte duur. Alles zal zich weer herhalen met dezelfde patronen.

Onbetrouwbaar & onvoorspelbaar zijn
Vreemdgaan om het eigen zelfbeeld op te krikken of beloftes niet nakomen door ziek, zwak, misselijk zijn. Het kan allemaal. Je kunt niet bouwen op de narcist. Wantrouwend word je ervan. Ze zien je alleen staan wanneer het hun uitkomt. Nieuwe mensen kun je minder makkelijk toelaten en vertrouwen hierdoor. Je voelt je onveilig. De narcist kijkt naar anderen die beter, leuker, meer fantastisch zijn. Altijd op zoek naar meer en nooit tevreden. Kijk uit dat je niet wordt gedumpt. Ze hebben altijd iemand voor ogen die liever, knapper, mooier, sterker, gezelliger zijn.

Ideale mensen voor de narcist
Iemand die vatbaar is voor de grillen van de narcist en deze patronen niet doorziet van de narcist, wordt vertroeteld en krijgt aandacht in het begin. Zo lang dit werkt. De narcist kan zo voeding uit jou halen. Het is de eigen tank bijvullen om weer door te kunnen. Vaak zijn het hoog sensitieve mensen die zichzelf nog niet goed kennen, onzeker zijn, zich gevleid voelen, waardoor over de grenzen van de persoon kan worden gelopen, zonder het zelf door te hebben. Narcisten hebben altijd een doel en jij bent een middel voor hun doel die zij willen bereiken. Heel koud. Zo willen ze kinderen, een groot huis, goede banen, dikke promotie, profilering, mooie auto, etc. Alles wordt gedaan om hun buitenkant te kunnen realiseren. Wat zij echter niet weten is dat die buitenkant hun nooit zal vervullen. Het is altijd een kwestie van tijd voordat de narcist jou dumpt, niet meer ziet of dat je er niet meer voor hun toe doet.

Waarheden verdraaien
De narcist kan met grote ogen naar je kijken met; Nououou….hoe DURF je dit over mij te verzinnen? Spoor jij wel? Er kan iets gebeurd zijn in je eentje met de narcist. De narcist daagt je uit, vertelt je iets. Vervolgens word je bijvoorbeeld boos omdat je je grens aangeeft in het bijzijn van andere mensen. Jouw woede wordt vervolgens tegen je gebruikt. Het ligt aan jou. Dit gebeurd immers aan de kersttafel en dat is ‘not done’. Jij krijgt de schuld en moet boeten.

Hoge pieken, lage dalen
Vaak laten narcisten superioriteit zien, maar ook drama en emotionele disbalans. Hoge pieken en lage dalen met verslavingsgevoeligheid om te gaan vluchten in drank, drugs, eetproblematiek, sex, etc. Ze kennen lichamelijke problemen, liggen in een scheiding. Allemaal door disbalans. Het lijkt alsof ze dit bijna opzoeken. Drama betekent aandacht. Ze hebben niet geleerd om evenwichtig te kunnen leven en zijn. Eigenlijk hebben ze ongelooflijk veel liefde, warmte en aandacht nodig. Omdat hun energie in deze beschreven patronen zo sterk is, zullen ze jouw liefde of vriendelijkheid nooit helemaal kunnen toelaten. Dit zorgt altijd voor eenzaamheid, verdriet en leegheid bij het slachtoffer.

Wie ben ik?
De gevolgen zijn zeer ernstig en traumatisch als je jarenlang dag in en dag uit met narcisme te maken hebt. Onderschat deze diepe impact niet. Je bent zelf op een gegeven moment verdwenen. Wie ben ik? Wat is mijn identiteit? Wat is voor mij belangrijk? Wat doet er voor mij toe? Hoezo zou ik confetti over mezelf gaan uitstrooien? Welke omgeving is voor mij belangrijk waarin ik mij veilig voel? Wat is er in vredesnaam met mij gebeurd? Alsof je wakker wordt uit een hele slechte film.

Je bent slachtoffer, maar ook weer niet
Hoe erg het ook is wat je meemaakt; je bent geen slachtoffer. We zijn alleen slachtoffer als we denken dat we afhankelijk zijn van de buitenwereld om ons heen. Maar je bent de wereld zélf. Jij bént de wereld. Hoe zou deze dan eruit zien? Liefdevol, vredig, in harmonie? Omdat je het kunt bedenken bestaat het. Als we eenmaal informatie lezen als in dit artikel dan ontstaat er een bewustzijn in ons waardoor we anders kunnen leren kiezen. Of je dit doet is aan jou. Maar je bent het waard. Wat ik altijd zeg; de beste én de leukste, dat ben jij! Dat is ook echt! Je bent een prachtig mens met talent. Zorg ervoor dat je een liefdevolle omgeving hebt waarin je wordt geaccepteerd in wie je bent.

Samenleven met de narcist
Toch zijn er ook mensen die de rest van hun leven met een narcist samenleven of samenwerken vanuit acceptatie dat het zo is. Men beweegt zich dan ondersteunend als een planeet om de centrale zon (de narcist) heen. Het is de enige manier om de relatie in stand te houden. Beide gaan hierdoor na verloop van tijd wel narcistische trekken vertonen door de focus en aandacht op de narcist. Er is hierdoor nauwelijks aandacht voor de behoeftes van naasten of hun kinderen. Kijk uit dat dit niet ten koste van je gezondheid gaat. Wanneer je je niet kunt vinden in het karakter van de narcist en je gaat je voegen door mee te bewegen in de stemmingen van de ander, dan kun je nooit heel oud worden. Zeker niet als je gevoelig bent en alle details wel opmerkt. Het is energie die namelijk afwijkt van jouw natuurlijke zijn. Vroeg of laat word je ziek of ervaar je vele lichamelijke kwalen. Dit komt omdat je emoties opslaat in je lichaam en die geen plek krijgen in het uiten van jouw zijn. Het opsluiten van de emoties in jou zorgt onherroepelijk voor ziekte.

Emotioneel onvolwassen
De narcist is emotioneel onvolwassen en de kans is groot dat de narcist dit over heeft genomen van een vader of moeder, soms tot generaties terug, waarin liefde, koestering en aandacht werd gemist. Hoe dan ook; het is zaak dat je voor jezelf leert zorgen en je leven vormgeeft los van de narcist. Leer jezelf te herontdekken zodat je je ook liefdevol kunt afschermen wat jou niet dient of afbreekt als mens. Afbreken is niet wat bestaat als we leven in harmonie.

Over de term narcisme
Ik hanteer hier het woord narcisme. Waar we als mensen altijd behoefte aan hebben is het willen vastzetten van wat wij ervaren. Tegelijkertijd is het belangrijk om te weten dat narcisme vaak samenhangt met andere vormen van disbalans. Zoals ik al deelde kan er sprake zijn van verslaving, maar het kan ook depressie zijn, een eetstoornis, dwangstoornis en angststoornis, of alles bij elkaar. Dit artikel is bedoeld om je feitelijk te schetsen welke elementen wij in de praktijk tegenkomen als het gaat om narcistische elementen. Veel belangrijker is het om niet iemand in zo’n hokje te stoppen, maar om te bezien of je blij wordt van dit spectrum die je in jouw leven ervaart. Ben je trouw aan jou? Is dit wat goed voor jou voelt? Is er sprake van liefde tussen twee mensen en wat jij ook ten volste waard bent?

Hoe we echte liefde kunnen herkennen in relatie met de mensen om ons heen.

”Liefde tussen mensen is verbinding in harmonie. Als een moeiteloze opgaan in elkaar, zonder ons te vervloeien met de ander. We blijven van onszelf terwijl we in elkaar over dansen. Zie het als oneindige bewegende en cirkeldraaiende energiedeeltjes. Het is heel licht met wat er is. Waar geen woorden meer nodig zijn. Je wordt er blij van als je ernaar kijkt en als je het ervaart. Het is plezierig, dynamisch, vriendelijk en energiek tegelijkertijd.” – Maike van Meulen 

 

 

Hoe verder?
Het kan een lange, maar wel mogelijke (!) weg zijn om uit de greep van de narcist te komen. Soms hebben mensen die ik begeleid al een mooi nieuw bestaan opgebouwd met veel positiviteit, en toch dat dit verleden nog aan hun trekt. Het kan je dan nog naar beneden halen en soms je een beetje kapot hebben gemaakt. Aan die wond  kunnen we niet voorbij. Je ziel kan nog niet naar buiten schijnen zoals deze bedoeld is. Zoals jij bedoeld bent in dit leven. Om je leven in vrijheid te kunnen leven, in plaats van te overleven door pijn.

 

Over Drs. Maike Liselot van Meulen

Maike Liselot is geboren met een zeer verruimd bewustzijn. Ze moest zichzelf bevrijden om haar eigen talenten en gaven te kunnen laten floreren. Inmiddels begeleid ze duizenden mensen in binnenland en buitenland. Ze houdt zich bezig met onze totale bestaansregulatie zodat wij weer eenheid, vrijheid en kalmte in ons ervaren. 

Als je je herkent in dit verhaal, doe het vooral niet alleen met deze impact op jouw systeem of op die van jouw naasten. Voel je welkom en maak de weg vrij in jou! Deel dit bericht als je ook anderen hiermee kunt helpen voor inzicht, steun en support.

Weet dat ik verdiepingsavonden, verdiepingsdagen en workshops houd om je goed terug te voelen in jou. Vaak ben je zelf verdwenen tijdens deze ervaringen. Wie ben ik ook alweer zelf? Het kost weer tijd om terug te komen in je eigen lichaam en om te weten wie je bent. Ook bied ik begeleiding voor kinderen, gezinnen en volwassenen. Kijk gerust rond op mijn website of stuur een mail naar: info@maikevanmeulen.nl.

 

Laat een bericht achter



Vincent Spruit

3 jaar geleden

Goed, dat je hier mee bezig bent. Ik heb 10 jaar lang direct gewerkt voor een narcist en ben uiteindelijk hierdoor in een burn out terecht gekomen. In mijn burn out realiseerde ik pas dat ik te maken had met een Narcist toen iemand mij wees op het boek “Voorbij het Narcisme”. De herkenning die ik terug las daar was bizar. Maar doordat ik het wist kon ik me wapenen en was ik minder gevoelig voor de aanvallen. Vanuit een diep dal ben ik weer opgeklommen en inmiddels ben ik 2 jaar verder en eindelijk de persoon die ik wil zijn. Ik ben nu gezonder dan ooit, mentaal en fysiek, heb een eigen bedrijf, een gelukkig relatie en heb mijn wereld verruimt. De laatste maanden heb ik tijdens de Covid periode in Colombia gewoond. Dit had ik mij 3 jaar geleden niet voor kunnen stellen. Succes met je doel en ik hoop dat je veel mensen kan helpen.

Maike van Meulen

2 jaar geleden

Lieve Vincent, wij hebben ook met elkaar gemaild naar aanleiding van jouw reactie hier. Ik ben zo blij voor je dat je je hebt ontworsteld uit dit hoofdstuk en op eigen benen bent gaan staan. Fijn dat je nu beter floreert en meer trouw bent aan jou. Een mooi voorbeeld ben je dat dat kan! Ik wens je al het moois toe!

Sofia

2 jaar geleden

Hoi mijn naam is Sofia wat ik hier leest is dat ik ook aantal maanden te maken had met een narcist ook in jouw verhaal komt het voor exact voor het heeft mij heel erg pijn gedaan dat ik elke x denkt is het mijn fout doe ik het goed ben ik te goed of zo

Maike van Meulen

2 jaar geleden

Lieve Sofia, goed dat je het herkent dat je dit hebt ervaren. Het knaagt aan het zelfbeeld. Weet dat je zeker niet alleen bent en er heel veel mensen zijn. Wil je erover doorpraten, stuur mij vooral een mail naar info@maikevanmeulen.nl Alle liefs van Maike

Peter Strijbos

2 jaar geleden

Beste Maike. Ik heb je uitleg over wat narcisme is goed doorgelezen. Mijn broer is een echte narcist. Intelligent en id zonder empathie. Hij heeft HAVO gedaan en ik het Gymnasium. Vanaf het moment dat ik naar de universiteit ging voor Geneeskunde en de specialisatie Anesthesie, heb ik alleen maar ellende met mijn broer gehad. Hij ging studeren op de toneelschool en later voor maatschappelijk erker. Hij is nu hoofd van het korps mariniers op Aruba. In zijn huwelijk liet hij geen verantwoordelijkheids gevoel neer bij de talloze beloftes en afspraken die hij nooit nakwam. Zijn vrouw wilde scheiden en werkte als psychotherapeut. Heb veel met haar gepraat en ondersteunt. Hij nam mij kwalijk dat ik haar compleet veranderd had. Ik vertelde hem dat hij narcistisch gedrag vertoonde en precies wat jij beschrijft kan je als een duplicaat op zijn narcisme leggen. Toen kwam de wraakoefening. Hij werd hoofd maatschappelijk werk en dacht dat hij alle gelijk vd wereld had. Hij ging mijn familieleden een voor een met lieve woorden en zijn toneelspel omvormen en erger nog tegen mij opzette. Hij voelde dat ik veel sterker in mijn schoenen stond en hij had geen vat op mij. De hele familie is nu mijn vijand en hij zit hoog op de troon als de analyticus en ervaringsdeskundige die ervoor gestudeerd heeft en iedereen geloofd hem. Ik heb nog Traditional Chinese Medicine en Orthomoleculaire Geneeskunde erbij gedaan en een eigen praktijk begonnen en nu na 25 jaar verkocht. Ik had 18 artsen in dienst en na de verkoop ben ik als Projectleider in ABU DHABI gaan werken om een totaal nieuw concept op te zetten met de screening vd NASA , de A.I en Robotisering van het Cleveland hospital. Dit is afgerond en heb al in 23 landen symposia gehad/gehouden met veel verzoeken om dit ook daar te implementeren . Heel leuk en weer staat brorlief hoog vd toren te schreeuwen dat ik een grote oplichter ben beter gezegd knettergek. Ik denk dat hij knettergek wordt van zijn onvermogen om ook iets gelijkwaardigs op te zetten. Hij probeert ook eenieder te overtuigen dat ik gestoord ben. Ik heb hem opgebeld om als maatschappelijk werker de mensen te begeleiden. Schaakmat. Hij smeet de hoorn erop en zwijgt in alle talen. Ik heb hem een brief geschreven waar ik mijn bevindingen over hem heb uitgesproken. Hij heeft mij nu aangeklaagd voor laster en grote leugens. Ik wacht rustig af . Ik laat me nooit van iets betichten wat puur op jaloezie berust en zijn grootheidswaanzin. Deze brief heb ik ook opgestuurd naar alle familieleden. Nog geen reactie gehad. Al is de leugen nog zo snel de waarheid achterhaald hem wel. Maike vindt jij dat ik juist gehandeld heb en voldoende mezelf gebleven ben? Zou jouw visie zeer op prijs stellen. Dank Peter

Maike van Meulen

3 maanden geleden

Dag Peter, dank je voor je openheid en voor het delen. Inmiddels heb ik je gemaild met antwoorden. Ik wens je al het goeds en sterkte in deze dynamieken. Voel je welkom als je ooit begeleiding hierbij wenst. Warme groet, Maike Liselot van Meulen


Stel je vraag, neem contact op!

Maike Liselot van Meulen, AYA Health Worldwide

KvK 64977137

 

 

Schrijf je in voor nieuws, events en meer!

Duizenden mensen zijn je voorgegaan. The Future is Calling You! Meld je aan voor enthousiaste updates en aankomende events.

Vormgeving & Techniek: JRS-Designers